insanity健身

考拉海购

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神奇的淘宝，中国最早的网络购物网站。

Dig Deeper

没有跳跃所以老少皆宜 任何体重皆宜。但全是撸铁，需要的器材和工具多，适合有一定条件、一定基础和对身材有更高级要求的健身爱好者锻炼。

Max30减脂塑形

在insanity60的基础上优化了一些动作和编排，也缩短了训练时间，但依然非常难，更强调力量。

Insanity asylum

偏向爆发力、耐力和敏捷训练。给运动员做的，想挑战的也可以。

P90X3

当年很火的腹肌撕裂者作者的第三部

PiYo瘦身

瑜伽和普拉提的结合训练，做完肌肉会很酸，能紧致肉肉。由于没有跳跃消耗的热量跟上面大佬的比会少，适合喜欢瑜伽和普拉提的伙伴训练。

BOD Exclusives

sagi教练的健身房器械训练课程，小白的福音不用花钱请教练了。

BEAST UP

Body Beast的增强版，增强其中两节课程，让效果更好。