女性健身常见问题及解决办法 FITNESS

女性健身常见问题及解决办法

​​最近,身边很多妹纸问我关于健身的问题,比如说经期能不能训练,怎么训练,女生健身能不能吃蛋白粉等等之类的问题,为了让更多女性了解这些内容,包括关于女性健身的误区,我就在这里统一的解答,给大家分享我的...
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健身减肥为什么都喜欢吃燕麦? FITNESS

健身减肥为什么都喜欢吃燕麦?

这钱花得受罪! ​​​减肥的人总是很关心体重,整天抱怨我怎么那么重。当听到别人讨论体脂率时 我们又迫不及待的想入手一台,仿佛在说“别人有,我也要有,减肥咱门不能输在起跑线上” 在扣群和微群里,拦都拦不...
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