FITNESS insanity60天成功减肥20斤 在刚刚过去的两个月中,我用Insanity减脂20斤。本文回顾这段经历,作为个人记录。本文内容仅适合本人,并非建议读者做任何类似事情。 0 缘起 我曾经多次尝试减脂,每次减掉10多斤之后,锻炼进程就... 12月18日 113 次浏览 评论 阅读全文
SHAUN T 10年了!为何让人又爱又恨的刷脂神操insanity还在被减肥的小姐姐推崇 对熊T路转转粉是因为遇见insanity max 30这套操,太喜欢这种高强度的间歇训练,也体验到了近乎自虐的运动带给我愉悦的情绪。 为什么10年了,insanity在减肥界还处在神坛的位置上,在时间... 11月07日 178 次浏览 评论 阅读全文