在刚刚过去的两个月中，我用Insanity减脂20斤。本文回顾这段经历，作为个人记录。本文内容仅适合本人，并非建议读者做任何类似事情。 0 缘起  我曾经多次尝试减脂，每次减掉10多斤之后，锻炼进程就...