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为什么要采取高强度间歇式的方式?—风靡全球的 HIIT是怎么减肥的 FITNESS

为什么要采取高强度间歇式的方式?—风靡全球的 HIIT是怎么减肥的

群里很多小伙伴都在做T25/insanity减脂,但很多人不知道原理。甚至有觉得这种强度太高太累,宁愿跑步,不吃饭或者吃左旋肉碱。 T25/insanity,为啥减脂效果很好。这就得提到, T25/i...
avatar 01月01日 29 次浏览 评论
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