减肥食谱
一个熊T粉丝从路人到忠粉历程,也分享一些跳操的经验。 我们都一样 从哭声中来 再从哭声中离去。 我们不一样 我们的起点、每个决策都在改变命运的轨迹。 博主是一名熊T狂热粉,感谢熊T让我喜欢上了运动...
11月01日 410 次浏览
FITNESS
在开篇介绍,木右健身 有你想要!!就说到,本公众号会慢慢将微博发过的知识点和健身操以再整理的方式搬运过来,方便新入门的学习,能跟上节奏。 这篇给大家推荐也比较有意思的p90x3。 健身操我会根据我自己...
10月07日 185 次浏览
SHAUN T
Keep your core tight 小in很喜欢推荐Insanity给任何要运动要燃烧脂肪或要提高体能的人。Insanity的强度中高,安排有序,锻炼全面,适合稍微有些运动基础的人,不需要...
06月01日 100 次浏览
SHAUN T
群里的野猪大大,在家练的。自己购买哑铃凳和哑铃 一群里的西瓜,是去健身练的body beast,因为有现成的哑铃和哑铃凳 由于翻译了几个比较火的国外健身操的原因,让我有更多的机会了解到减肥人群的存在的...
03月27日 178 次浏览
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